Dein Weg zu mehr Erleichterung, in 15 Minuten
Für dich, wenn du mit einer chronischen Erkrankung lebst: eine geführte Audio-Übung zum Zuhören und Einlassen auf deinen Körper.
Vielleicht kennst du das: Du funktionierst durch den Tag, zwischen Arztterminen, Erschöpfung und der leisen Frage, wer du eigentlich noch bist. Die einen behandeln dich wie eine Diagnose, die anderen erwarten, dass du „wieder der oder die Alte" wirst. Aber du bist weder das eine noch das andere.
Für wen ist diese Übung
Für dich, wenn du mit einer chronischen Erkrankung lebst und dich gerade nicht wiedererkennst. Wenn dein Alltag zwischen Überforderung, körperlichen Einschränkungen und der Frage schwankt, wer du eigentlich noch bist, wenn nicht mehr ganz krank und nicht mehr ganz gesund. Wenn sich auch deine Beziehungen verändert haben, und du das Gefühl kennst, dass Ärzt:innen und Therapeut:innen über dich reden, statt wirklich mit dir.
Kannst du dir vorstellen, dass die Antwort nicht nur im Außen liegt, sondern auch in dir, auch wenn sie gerade noch verborgen ist? Stell dir vor, du kannst lernen, dich aus eigener Kraft wieder leichter zu fühlen.
- Du spürst, wie sich das, was sich gerade in dir schwer anfühlt, leichter werden kann.
- Du lernst eine einfache Focusing-Übung kennen, die du jederzeit für dich selbst nutzen kannst.
- Du erfährst, wie es sich anfühlt, in deinen Körper zu spüren und auf dich selbst zu hören.
Dr. Diana Schuhbauer
Ich bin Diana Schuhbauer, deine Wegbegleiterin und Coachin auf dem Weg in ein authentisches Leben mit deiner chronischen Erkrankung. Ich kenne diesen Weg selbst, ich bin ihn in den letzten 8 Jahren mit meiner eigenen Erkrankung durch alle Höhen und Tiefen gegangen. Mit meiner Begleitung lernst du, dich mit deinem Inneren zu verbinden und das dort liegende Wissen zu nutzen, damit du klar und selbstbestimmt entscheiden und dein Leben aus eigener Kraft gestalten kannst.